WOD 3 | Season 0 | Fittest Online
WOD En 8 minutos: 50 wallball (RX y Scaled hombres 9kg, RX mujeres 7kg, Scaled chicas 5kg) Tiempo restante para buscar RM de Clean & Jerk. Especificaciones para el WallBall Altura a la que debe...
View ArticleWOD 4 | Season 0 | Fittest Online
Esta semana tenemos un WOD patrocinado gracias a nuestros compañeros de Ovetus CrossFit. ¡¡Muchas gracias chicos!! MEN RX 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 OHS 50kg Toes To Bar Box Jump Over 62cm WOMAN RX...
View ArticleWOD 5 | Season 0 | Fittest Online
¿Conocéis a una tal…Isabel?…. 30 snatch for time (max time 10 min). Man RX 60kg. Woman RX 40kg. Man Scaled 40kg. Woman Scaled 25kg. Snatch El snatch comienza con el atleta de píe y la barra cargada con...
View ArticleWOD 6 | Season 0 | Fittest Online
AMRAP 7 MIN 5 deadlift 10 burpee over the bar Man RX 120kg Woman RX 65kg Man Scaled 75kg Woman Scaled 45kg DEADLIFT El movimiento comienza con el atleta de pie sin tocar la barra. A continuación, con...
View ArticleWOD 7 | Season 0 | Fittest Online
18-15-12 Hang snatch (para todos) Rings dips (Mujeres scaled se sustituye por flexiones con rodilla). Men RX 60kg Women RX 30kg Men Scaled 40kg Women Scaled 20kg CAP TIME 11′ Hang snatch La barra...
View ArticleWOD 8 | Season 0 | Fittest Online
AMRAP 5 min Man RX Bar muscle up Woman RX Bar muscle up Man scaled Push up (levantando las manos después de cada Rep). Woman Scaled Knee Push up (levantando las manos después de cada Rep) Push up Bar...
View ArticleWOD 9 | Season 0 | Fittest Online
For time: 30 reps Clean and Jerk Man RX 60kg Woman RX 35kg Man Scaled 40kg Woman Scaled 25kg CLEAN & JERK El clean empieza con la barra en el suelo. La primera fase del movimiento se completará con...
View ArticleWOD 10 | Season 0 | Fittest Online
Karen 150 wall ball for time. Man RX / Man Scaled: 9kg Woman RX: 6kg Woman Scaled: 4kg Especificaciones para el WallBall Altura a la que debe llegar el balón: 3 metros chicos, 2.75 metros chicas. En el...
View ArticleWOD 11 | Season 0 | Fittest Online
For time: 21-15-9 Man RX & Scaled: Clap push ups Woman RX: push ups Woman Scaled: knee push ups All: Squats Salvo en las clap push ups, el pecho del atleta deberá tocar el suelo en cada Rep. En los...
View ArticleWOD 12 | Season 0 | Fittest Online
21-15-9 Thruster Pull ups Man RX: 50kg Man Scaled: 40kg Woman RX: 30kg/jumping pull ups Woman scaled: 20kg/jumping pull ups Fill out my online form. La entrada WOD 12 | Season 0 | Fittest Online...
View Article