18-15-12 Hang snatch (para todos) Rings dips (Mujeres scaled se sustituye por flexiones con rodilla). Men RX 60kg Women RX 30kg Men Scaled 40kg Women Scaled 20kg CAP TIME 11′ Hang snatch La barra comenzará en el suelo sin contacto con el atleta que estará de pie. El ejercicio comienza levantando la barra hasta la […]
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